Fullmåne i Vattumannen 29 Juli 2026- tid att förändra invanda mönster och hjulspår

Den 29 Juli 2026 kl.16:37:11 är det dags för fullmåne på 6°29’ Vattumannen.

Fullmånar tenderar att ”vibrera” upp stämningen i en viss utsträckning.

Men den här är särskilt energirik eftersom vi har de starka stjärnfallsregnen i slutet av Juli och under Augusti.

Fullmånens tolkning ska ses som ”fingervisning” och inspiration. Vi kan välja hur vi kanaliserar energier (Om) så hur energier inverkar personligt beror på flera faktorer, bl a var himlakroppar och aspekter hamnar i det personliga horoskopet. Men vanligtvis berörs mest de vars horoskop mottar starka aspekter, samt de som är födda, har Ascendent, Månen eller Venus i detta tecken, utöver alla som är mottagliga för det kollektiva.

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Texterna är skyddade av upphovsrättslagen: se HÄR. Dela gärna med hänvisning till källan eller länka till sidan.

 ~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Varje fullmåne har olika energi!

Varje fullmånes energier är olika, bl a p g a det stjärntecken den då befinner sig i. Dess krafter drar fram det undermedvetna och eventuella smärtsamma minnen. Sårbarhet ökar, instinkter bli starkare och vår energi ökar, vilket bl a kan ge oro. Den är månfasernas fulländning och anses vara bäst om man medvetet vill använda månenergin för ökad känslomässig balans. INFO HÄR & HÄR

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

****En elektriskt laddad fullmåne****

Fullmånen kan inte vara mer elektrisk än när den befinner sig i Vattumannens stjärntecken, tecknet som härskar över elektricitet och som har en slags strömförsörjning till det astrala spotlightljuset...

Fullmånens uppgift här är att fungera som en kanal och ”ladda” ner högre energi till oss från Vattumannens kosmiska vibrationer.

Det i sin tur belyser och ”kickar igång” viktiga, överraskande alternativ där vi kan göra en avvikelse eller särskilja, antingen inom gränserna för vår personliga historia, genom att hävda/återfå vår självständighet och vårt oberoende, eller i samband med ett större system. Kanske genom att agera “rebell” för att markera vår självständighet. Eller för en social förändring.

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Indianstammar gav årets fullmånar olika namn för att lokalisera årstiderna (info). Julis fullmåne kallas bl a för ” Full Buck Moon” (full bockmåne), då bockarnas horn är i fullt tillväxtläge. Vissa stammar kallade julifullmånen ”Thunder Moon”, eftersom åskväder är så vanliga under denna månad.”

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Astrologisk tolkning för fullmånen i Vattumannens stjärntecken

Månen, denna känsligo-himlakropp, är i Vattumannens stjärntecken och låter sin fulla kraft strömma genom det och ladda det.

Vattumannens energi är centrerad kring frihet, så denna fullmåne kan inspirera oss till att förändra sådant som får oss att känna oss låsta eller fångade på något sätt. Kanske en oro trappas upp med en längtan efter något som “bryter av” vardagens känslor och stämningar. Något som förändrar invanda mönster och hjulspår.

Det är inte konstigt om det finns tendenser till upproriska känslor eller förnimmelser av “rotlöshet”. Kanske det känns som att man vill överskrida gränser, vilket kan resultera i en känslomässig urladdning. Släpper man gamla känslor laddar man om sina känslor och upplever sig förnyad. Som att ladda upp tömda batterier!

Vattumannens fullmånens energi är som regnbågskimmer och höga vibrationer som inbjuder till ett perspektivskifte. Det är nu man kan finna likasinnade vänner, de som känner för att byta eller bryta mönster, oavsett om man söker sig till musikkväll, ett event, camping, en lugn vrå på ett uteställe, biblioteket eller varför inte en ”nördträff”.

Det är i alla fall en bra tid för den som önskar släppa taget om känslor av isolering eller att vara utstött och bli av med och släppa rädslan för att sticka ut från mängden. De som inte är på festligheter kan nog ändå känna och uppleva allting mer intensivt på ett annorlunda sätt som ger en annan ton till det vardagliga lunket.

Över huvud taget så kan man känna sig mer redo att acceptera och omfamna sidor av personligheten som inte alltid tycks passa in – möta och bejaka sin mest unika sida.

Många kan också få viktiga budskap, bl a symboliska som handlar om det som kommer att ske, t ex spontant, när man mediterar och/eller genom “märkliga” drömmar. Så, troligtvis får många nu ledtrådar till vad som ska komma i framtiden – och de kommer att knytas samman med det som skett. Räkna också med speciella visioner och synkronicitet. 

Skriv gärna ner drömmar och lägg märke till hur de drömmar som innehåller symboliska budskap kommer att få förklaring inom nio månader. Kosmos “laddar nämligen ner” högre visdom och ledtrådar genom Vattumannen. Genom att ta tag i dessa och tillåter sig att släppa det gamla, ger man sig själv möjlighet att se vad det är för nytt och oprövat som istället kommer in som leder till oväntade fördelar, vilket man inte hade en aning om kunde bli resultatet.

Denna fullmåne uppmanar oss också: ”Greppa ögonblicket”. För det kommer snabbt och försvinner snabbt annars.

Vattumannens energi kan liknas vid Zen Buddhism Koan (info) den exponerar och förenar till synes paradoxala perspektiv i en sannare verklighet som existerar bortom stela och dualistiska synsätt. En “ljusblixtinsikt” som gäller framtiden, men med ett öga på det förflutna och löftet om en radikal befrielse från blockeringar och begränsningar, kan denna Vattumanfullmåne föra med sig.

När Månen vandrar runt och vistas i de olika stjärntecknen har den ett syfte med det: Förra fullmånen i Stenbocken hjälpte oss bl a att se till det materiella och ökade behovet efter att uppleva tydliga resultat. Vi fick mer stabiliserande energi. Syftet med fullmånen i Vattumannen är bl a att hjälpa oss att ta av tyngderna och ”kasta loss” – släppa loss gamla “färdiganvända” energier och ta in förnyande energi. Vi kan få en ”puff” så att vi blir mer medvetna om något nytt och totalt oprövat som vi kommer att vilja rikta in oss på. Det är troligt att det är något (för oss) ovanligt som fångar uppmärksamheten.

Alla har, enligt astrologins synsätt, Vattumannens energier någonstans i mindre eller större grad i sitt horoskop och därmed i sitt liv, så den som känner igen dessa egenskaper som förhärskande i sitt liv kan vara starkt präglad av Vattumannen i sitt horoskop.

Vattumannens symbolik är att överföra energi med hjälp av luftens kraft. att (symboliskt) flöda energi över världen, vilket kan medföra en förändring i medvetandet. För många kan kristaller, vibrationsläkemedel och alternativa terapier ge ökade fördelar under denna fullmåne. Så om man vill göra någon form av energiläkning är detta en bra fullmånetid för det. Gå på känslan av vad som kan passa, det finns kosmisk guidning nu.

Denna vattumannafullmåne kan göra att vi känner oss:
Elektrifierade, som om något sprakar igång
Känslomässiga; gamla sår dyker upp för att bli erkända
Mentalt rastlösa, många idéer kickar igång – udda, roliga, nykläckta
Inspirerade; en vision kan dyka upp om vad som skulle kunna vara

Den här fullmånen kan vara som typ; när Solen lyser in genom fönstret en morgon och väcker dig och du tittar ut genom fönstret och får se något som du inte räknat med! Men det är bara "wow"!

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Tolkning av inblandade planeter (transiter)

Vid fullmåne är oppositionen till Solen viktigast. Denna gång är det Lejonet i opposition till vattumanfullmånen som påverkar. Vattumannen är visionär, vill förnya gamla system, är social och vill samarbeta i större grupp, Lejonet vill driva på, organisera, “ge liv” (likt tecknets härskare: Solen) och ha en central roll (likt Solen). Vattumannen är mer opersonlig och Lejonet är mer personlig.

När Vattumanmånen är i motsatt förhållande till lejonsolen, söker vi en balans mellan "person" (Lejonet) och "grupp" (Vattumannen). Det handlar om att känna sig fristående från andras vilja och uttrycka sin unika sida i förhållande till andra.

Kompromiss av något slag kommer sannolikt att spela roll. Här behövs en balans, så att man inte är "alltför egensinnig” i förhållande till andra så att man hamnar vid sidan av – för olik. På något sätt handlar det om att marschera till takten av sin egen trumma utan att slå så hårt att det stör allt annat. Vara lugn. Så vi kan testas i livet med det syftet att hitta rätt balans mellan de två energierna med resultat: alla fördelar med det.

Vattumanfullmånen och lejonsolen ”puffar på” så att vi lättare kan finna idéer för att göra något för att förbättra livet, för oss och andra. Våra sinnen är mer öppna för att ta emot det som är viktigt för oss och gå vidare med en positiv framtidsvision. Släpp in i ditt hjärta, känn det och stanna där och ge en konstruktiv medkänsla till världen genom att modigt agera mot orättvisor. Det är några dagar då det är lättare att stå upp för sanning och frihet och värdiga ambitioner.

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Tolkning av andra inblandade planeter

OBS: gällande Månens effekt, gäller aspekter med snäv orb till Månen, inte mellan andra himlakroppar. (Det finns en allmän månadstolkning för det). Hur vi påverkas av – upplever - energin från fullmåneaspekterna beror på hur - och om - de påverkar det personliga horoskopet. De har oavsett en viss allmän inverkan! 

Fullmånen i Vattumannen bildar en konjunktion med den transformerande Pluto (och Solen i Lejonet är då i opposition). Samtidigt finns en trigon till rebelliska och frihetsälskande Uranus i Tvillingarna, samt en opposition till gränsöverskridande Jupiter. Phu...

Så det är inte underligt om man känner att man vill bort från trångsynthet eller något som känns inskränkande. Siktet finns på den breda nivån av möjligheter även om man kan behöva rensa upp en del eller hitta en ny väg för att nå dit! Jupiter i denna planetskara är en positiv kraftkälla och Uranus kan ge nya idéer.

Jupiter opposition Pluto, i kontakt med fullmånen kommer inte igen på många år! Det här är en tidpunkt av omvandlande möjligheter, på djup nivå – ja ända ner på cellnivå. Det kan ge en känsla av syfte, kanske att det är dags att komma i kontakt med ”sitt folk” – likasinnade. Denna fullmåne uppmuntrar oss att bygga vidare på våra visioner för framtiden. Kanske låta kollektiva röster höjas mot de orättvisor i världen.

Energin kan "puffa på" oss att göra saker annorlunda. Det uppmuntrar oss att gå utanför ”ramen” och se på det från en annan sida eller vända upp och ner på saker för att hitta ett nytt och bättre sätt.

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Astrologisk prognos för hela Juli 2026 finns på bloggen

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Fullmånen i ditt personliga horoskops Hus (= livsområde):

För att se vilket livsområde som aktiveras av fullmånens vibration så kollar man sitt horoskops hus. 

Där fullmånen befinner sig på graden (enligt ovan). där vid de graderna i det tecknet kan du beräkna vilket hus den befinner sig i, det är en av de 12 ”tårtbitarna” som där är markerad med en siffra mellan 1-12 i ditt horoskop.

LÄS TOLKNING OM FULLMÅNEN I DE 12 ASTROLOGISKA HUSEN HÄR.

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Tips om man medvetet vill använda fullmåneenergin

Runt fullmånen kan omedvetna känslor och reaktioner komma upp, t o m minnen från barndom – detta så länge det inte är ”färdigt”. Fullmånetid anses bäst om man verkligen vill ta itu med det.

Att läka med måncyklerna hjälper oss att få tid att lyssna på våra intuitiva jag. Det gör att vi kan dyka ner i djupet av vad vi behöver och låta vår inre visdom tala till oss. Så låt dig läkas med hjälp av fullmånens energi.

LÄS TIPS OM RENANDE FULLMÅNEMEDITATIONER HÄR. 

LÄS TIPS OM RENANDE FULLMÅNEMEDITATIONER FÖR ALLA 12 STJÄRNTECKEN HÄR.

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

MER ATT LÄSA 

Läs om viktiga planetplaceringar som under ^{flera år} speglar vår kollektiva utveckling HÄR 

På himlavalvet sker ofta retrograda planetrörelser, som många uppfattar som "dåligt" men är det verkligen så? Läs HÄR

Lär dig litet grunder i astrologin HÄR.

LÄS MER OM ASTROLOGISKA TOLKNINGAR HÄR.

Astrologisk alkemi & själsåterkoppling efter känslomässiga svårigheter HÄR.

”Energi-astrologi” - Del 1 HÄR

”Energi-astrologi” - Del 2 HÄR

Lejonets solsäsong mellan 23 Juli – 22 Augusti och kopplingen till tecknets örter

Varje år passerar Solen Lejonets tecken mellan 23 Juli – 22 Augusti: Lejonets säsong.

Tecknet styrs av Solen och är zodiakens hjärta. 

Energin denna tid på året utstrålar värme, kreativ eld, generositet, uttrycksfullhet och livslust. Det är en säsong för alla att lysa starkt med självförtroende och fira glädjen i att leva.

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Texterna är skyddade av upphovsrättslagen: se HÄR. Dela gärna med hänvisning till källan eller länka till sidan.

 ~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Genom att upptäcka stjärntecknens örter får vi tillgång till uråldrig visdom som stöder personlig tillväxt, läkning och transformation. Rätt ört för varje stjärnteckens unika egenskaper kan förstärka styrkor, lindra utmaningar och förankra oss i både naturen och Kosmos. Det kan hjälpa oss att förkroppsliga vårt bästa jag – vägledd av stjärnorna och samtidigt vara jordade på Moder Jord.

Även om man inte är född i Lejonets stjärntecken kan de örter som kopplas till tecknet stödja vitalitet och hjärtcentrat. Speciellt under dess solsäong.

Lejonet kopplas till hjärtat – fysiskt, känslomässigt och energimässigt men också ryggraden. Örter som får själen att kännas livlig och strålande är passande för detta stjärntecken. Även om de som är födda i detta tecken ofta utstrålar självförtroende, drar de nytta av örter som stödjer hjärtat, lugnar nervsystemet och hjälper till att återknyta kontakten med sina egna behov bortom rampljuset.

*********************************

Några örter som kopplas till Lejontecknet

Använd örterna till te, hudsalvor eller oljor.

Solrosor - ”solföljaren”

Solrosor är ståtliga med stora, lysande och vackra huvuden och har förmåga att följa Solen över himlen. Dessa blommor är djärva, dominanta och drar till sig uppmärksamhet oavsett var de växer. Inte minst då de tornar ofta upp sig över andra blommor i en trädgård. Solrosens frön och blad har många kraftfulla hälsofördelar.

Ringblomma – "Solens ört"

Gyllene gul och solälskande är ringblomman som själv lyser som en liten sol. Den stödjer lymfsystemet, avgiftar varsamt och främjar livfull hud – vilket ger ”glöd” inifrån och ut. Dess soliga energi lyfter anden och stöder det känslomässiga hjärtat.

Helig basilika (Tulsi) - "den ojämförbara"

Helig basilika/Tulsi kan minska stress, lyfta humöret och skärpa fokus. Örtens andliga och dess benägenhet att främja energi hjälper oss bibehålla klarhet och hjärtats balans. Inom Ayurveda är Tulsi känd som: ”den ojämförliga ", "naturens modermedicin" och "örternas drottning". (INFO).

Saffran - glädjebringaren

Saffran är sällsynt och värdefullt. Det är känt för att lyfta humöret, stödja matsmältningshälsan och öka vitaliteten. Bara en liten mängd räcker långt.
Passar i ”gyllene mjölk”, som örthonung eller infusioner.

Ingefära - livsgnistan

Ingefära är djärv, värmande och energigivande – och kan främja kreativ och fysisk eld. Den ökar cirkulationen, stärker matsmältningen och hjälper till att rensa ut känslomässig stagnation.

Kamomill – lugnar ner elden

Kamomill trivs i soliga förhållanden och är känt för att ge näring åt hjärtat. Med sina naturligt lugnande effekter skapar det balans och tonar ner allt för mycket intensitet.

Hagtorn – magisk ört!

Hagtorn har använts i århundraden inom västerländsk örtmedicin för att stödja hjärtfunktion och cirkulation. Örten har en lång koppling till magi inom keltiska kulturer.

Havtornbär – fyllda av piggelin-C-vitamin

Som gula klot lyser dessa bär och med mycket C-vitamin är de energigivande under sensommaren. Ja. de är riktiga vitaminbomber och är också bra mot torra slemhinnor, bland annat i ögon och mun.
Även bladen är nyttiga och kan används till te.

Ros - den strålande skönheten

Kanske ingen annan växt är mer lämplig för detta stjärntecken än den strålande rosen med dess skönhet? Denna aromatiska växt hjälper till att koppla samman sinne, kropp och själ, öppnar hjärtat och lyfter sinnena. Rosfamiljen används ofta för att stödja välbefinnande och lindra inflammation.
Eterisk rosolja kan minska ångest, stress och depression.
Rosente kan lindra matsmältningsbesvär.
Rosenvatten är ett naturligt hydrolat som hjälper huden samtidigt som rosendoften känns lyxig.

Citron! Så klart!

Kan det bli bättre än att läska sig en varm sommardag när Solen står högt med en dryck på denna skarpt gula frukt, med uppiggande doft och välgörande vitaminer?

**********************************

Tips på en solig tedryck under Lejonsäsongen

1:

1 tsk ringblomsblad

1 tsk torkad helig basilika (tulsi)

3 tunna skivor färsk ingefära – eller torkad

Tillsätt örterna i en glasburk eller glaskanna.
Fyll burken med vatten. Gärna filtrerat.
Täck över och låt dra i direkt solljus i 2–4 timmar.
Tillsätt eventuellt litet saffran.

När drycken är klar, smutta långsamt och om man känner för det: affirmera, ungefär: ”Jag lyser inifrån. Jag är som Solen. Ljuset lyfter andra.” Det går också att göra drycken med känslan av att man gör en ritual.

 ~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Man kan, om man så vill, förstärka den soliga känslan genom att använda gula, orange, orangeröda stenar. Exempelvis solsten, gul beryll, bärnsten, karneol, granat, rubin eller citrin.
Dessutom är guld tecknets metall.

 ~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

MER ATT LÄSA 

Läs om viktiga planetplaceringar som under ^{flera år} speglar vår kollektiva utveckling HÄR 

På himlavalvet sker ofta retrograda planetrörelser, som många uppfattar som "dåligt"
men är det verkligen så? Läs HÄR.

Lär dig litet grunder i astrologin HÄR.

LÄS MER OM ASTROLOGISKA TOLKNINGAR HÄR.

Astrologisk alkemi & själsåterkoppling efter känslomässiga svårigheter HÄR.

Starka ”himlaenergier” - Barbault's Basket - 19-22 Juli 2026! Som Fågel fenix!

Det talas det mycket om en planetkonstellation som kallas Barbault's Basket som formas runt 19-22 Juli 2026. Ett geometriskt mönster av rörelse, spänning och evolution! Fyra himlakroppar är på samma grad, d v s på 4°. Mer info om det HÄR 

Egentligen så är asteroiden Chiron med i denna formation, som i astrologin speglar ”the wounded healer”. 

Därmed talas det om att konstellationen också bär på läkande energi. Dessutom möter Månen upp på samma gradtal i Vågen, vilket uppfattas som den utlösande energin - runt klockan 9.00 EST den 19 Juli.

~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Texterna är skyddade av upphovsrättslagen: se HÄR. Dela gärna med hänvisning till källan eller länka till sidan.

 ~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~~*¤*~

Formationen förmodas symbolisera en stor vändpunkt för Jorden. Den signalerar ”nedmonterandet” av gamla samhällsstrukturer och startgropen av en ny era av civilisationen. En del talar om att denna konstellation kan kopplas till Uppenbarelseboken.

En del ser fem av de sex hörnen av Davidstjärnen, andra ser delar av pentagrammet eller det gudomliga ”rymdskeppet” Merkabah. Jag tänker på Fågel Fenix, eftersom Pluto (som astrologiskt kopplas till Fenix) är i opposition med Jupiter i eldtecknet Lejonet.

Detta är en konstellation att hämta energi från, främst genom meditation och/eller ceremonier. Även om en del ser den som lyckosam, så bär den på en opposition mellan Jupiter och Pluto som är dess planetariska centrum, vilket är i ett spänningsfält (kvadratur) till Chiron. Därmed kan mycket dras fram, ställas på sin spets, eller medvetandegöras där syftet är att hitta vägen, kunskap och möjlighet att förvandlas genom läkning. En Fågel Fenix-process.

Jupiter i Lejonet-Pluto i Vattumannen är grundpelaren och symboliserar kreativt ledarskap, självuttryck och hjärtenergi, omstrukturering kring hur makt rör sig genom grupper (”makttransformation”), systemens dolda mekanik, infrastrukturer samt kollektiva skuggor och regenerering. Det bäddar för att varje hierarki mänskligheten litade på - ledare, institutioner, maskineriet självt - börjar spricka och kraften flödar tillbaka mot individen. Vem har inflytande? Hur kan man gå bortom föråldrade hierarkier till något mer hållbart?

Den mentala volymen skruvas upp: Uranus i Tvillingarna och Neptunus i Väduren lägger till behovet av yttrandefrihet, ökade kontakter ”över gränserna”, ovanliga insikter samt förändringar inom information och media. Händelser kopplat till detta vänder på perspektiven, inte minst gällande visionära ledare, själsligt mod som kan frammana andliga krigare. Ja tack!

Chiron i Oxen pekar på Moder Jords gåvor och att se verkligheten som den är, samt göra naturliga val för att stärka fysisk förmåga. Månen bär behovet av att söka och finna balans – i allt.

Man kan också se Skytten på 4° som öppen (oaspekterad) ”port” som håller den största kraften där vårt val är "det, det eller det..." etc. Detta är tomheten av alla möjligheter. Uranus mittemot denna port ger förståelse för att all sanning finns i nuet. Uranus medför förändring för de som kämpar med att vara sig själva i en värld som präglas av ”rätt tänk” - normer.

Mycket i verkligheten skrivs om från noll. De gamla väggarna löses upp. Om man har planeter eller vinklar i de tidiga graderna av Lejonet, Vattumannen, Tvillingarna eller Väduren, kan detta mönster resonera mer personligt, även om de huvudsakligen verkar kollektivt.

Tänk på det som ett bakgrundsfält. Det sätter tonen från och med den här månaden, Juli 2026 och framåt. Konstellationen tyder på att vi börjar lämna en del av oss själv i det förflutna och börjar gestalta oss mot framtiden. Det är väl ungefär som att hoppa på tåget, eller inte, för en personlig resa med hjälp dessa energier. För oavsett den globala riktningen som påbörjas genom dessa energier, så innebär de också en personlig inbjudan. Titta på ditt horoskop: Hus, aspekter och nyttja energin.

I det stora hela kan denna konstellation ge oss en glimt av den absoluta sanningen genom att meditativt ställa in sig.

****************************

MER ATT LÄSA 

Läs om viktiga planetplaceringar som under ^{flera år} speglar vår kollektiva utveckling HÄR 

På himlavalvet sker ofta retrograda planetrörelser, som många uppfattar som "dåligt"
men är det verkligen så? Läs HÄR.

Lär dig litet grunder i astrologin HÄR.

LÄS MER OM ASTROLOGISKA TOLKNINGAR HÄR.

Astrologisk alkemi & själsåterkoppling efter känslomässiga svårigheter HÄR.